В гармонии с собой

23 апреля в БГУИЯ прошел арт-тренинг «Краски жизни: в гармонии с собой». Организаторами мероприятия стали ПО ОО «Белорусский союз женщин» БГУИЯ и отдел социально-педагогической и психологической работы.

В формате арт-терапии участники познакомились с методом принятия ответственности. В основе подхода лежит модель психологической гибкости – научно обоснованный метод, относящийся к третьей волне когнитивно-поведенческой терапии.

Ключевой принцип тренинга – через образы и творчество исследовать те аспекты, которые важны или трудны для участника, и постепенно составить целостную картину своих ценностей и мотивированных действий.

Мария Тивоненко, студентка 4 курса факультета межкультурных коммуникаций, делится своими впечатлениями:

Это был не просто арт-тренинг, а настоящая встреча с собой. Через рисунок и образы я вдруг увидела то, о чём раньше даже не задумывалась – свои точки опоры и возможного роста. Атмосфера спокойствия и творчества позволила отпустить контроль и просто быть. Я уходила с лёгкостью в душе и чётким пониманием, куда двигаться дальше. Спасибо за этот ресурс!

Искусство – это мощный проводник к внутренней гармонии, и именно это свойство лежит в сердце современной арт-терапии. На тренинге «Краски жизни: в гармонии с собой» присутствующие открыли для себя удивительный способ говорить на языке красок, символов и образов, выражая самые глубокие чувства и эмоции. Участники воплотили в жизнь свои самые смелые идеи и ушли с тренинга, наполненные светом, радостью и вдохновением!